El famoso paso de Dancehall Gully Creepa (también escrito Gully Creeper) es icónico del old school. El paso de baile representativo de los guetos de Kingston Jamaica. Conócelo en detalle.
Contenido
- ¿Qué significa el paso Gully Creepa?
- ¿Cómo se hace el paso Gully Creepa?
- Consejos para entrenarlo
- Canción del paso Gully Creepa
- Curiosidad de este paso
¿Qué significa el paso Gully Creepa?
Inicio explicando el significado del paso porque tiene mucho que ver con la forma en que se baila y la expresión que debe tener en la cara. La palabra Gully hace referencia al gueto o barrio bajo. En específico el paso significa la forma en que ellos escapaban, es caminar agachado escondiéndose de la policía o de alguien que le puede hacer daño. Más adelante cuando veas el video de la canción del paso lo entenderás claramente.
Elephant Man le da un contexto un poco más inocente. Él menciona que el movimiento es representando cuando uno camina escondiéndose como si fuera a asustar a un amigo.
¿Cómo se hace el paso Gully Creepa?
El paso realmente es sencillo, se trata de dar pasos un poco agachado. Sigue las siguientes instrucciones y podrás hacerlo como un profesional:
- Inicia con la posición del dancehall. Baja un poco el nivel a lo que estás acostumbrado. No siempre es necesario, pero se ve mejor.
- El movimiento de los pies consiste en dar un paso a adelante.
- La cadera se va a mover en círculos, exactamente como si fuera una rueda que se mueve para adelante. Comienza en la posición superior, al frente. Cuando llega abajo la cadera es al mismo tiempo que el pie se apoya en el piso al dar el paso. El movimiento de la cadera dependerá de la flexión de las rodillas.
- Los brazos realmente son libres, pero se suelen estirar un poco para adelante. En algunas ocasiones he visto que los hombros se mueven en círculos para adelante, igual que la cadera. Lo que acentúa un poco más el movimiento, pero se pierde la sensación de que está quieto el torso y la cadera se mueve. Ya cada uno lo hará a su gusto.
- Una vez termines el primer paso sólo queda repetirlo. Las opciones que tiene es cambiar el nivel, puede bajar mucho en la segunda vez, por lo que la cadera quedará casi en el piso. Puede hacerlo con el mismo pie o cambiar al otro. Puedes caminar en una dirección o quedarte en el puesto, para esto último debes regresar el pie al centro al mismo tiempo que la cadera sube. A continuación te dejo un video donde puedes ver una de las formas que mencioné.
Consejos para entrenarlo
Este paso no tiene un movimiento tan complejo, pero requiere de gran fuerza en las piernas y atención en la técnica. Eso lleva a recomendaciones simples a la hora de entrenarlo y te traigo las siguientes:
- Realiza mucho ejercicio de piernas, como sentadillas. Eso hará que puedas mantener la postura con más facilidad por más tiempo.
- Pon mucha atención en la cadera, ese es el centro del movimiento. Contrólala moviendo las rodillas y manteniendo la postura del Dancehall.
- Practica bajar el nivel. Este paso entre más abajo esté, se ve mejor. Para eso puedes intentar abrir más las piernas.
Canción del paso Gully Creepa
Esta canción se lanzó bastante tiempo después de la creación del paso. En la misma, se menciona a Mr Wacky como el maestro que enseña el paso. Algo que implica que este paso está en Old School. La canción «Gully Creepa» se lanza en el año 2008, en un sencillo del mismo nombre.
Curiosidad de este paso
Este paso es uno de los 10 movimientos preferidos de Elephant Man. Y también es un movimiento que ha sido usado por Usain Bolt para celebrar victorias en las competencias de atletismo.
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